کلمات بسیار قدرتمند و آفریننده هستند و هر حرفی که بر زبان می‌آورید، فکر شما را شکل می‌دهد و آن‌هم واقعیتی را رقم می‌زند! گفتار مثبت زندگی شما را شیرین و زیبا می‌کند و گفتار منفی زندگی را برایتان تلخ و زشت می‌گرداند.

گفتارتان را تغییر دهید تا زندگی‌تان تغییر کند! به کار بردن جملات مثبت و صحیح به نفع شما خواهد بود. در اینجا با نمونه‌هایی از گفتار مثبت آشنا می‌شوید. سعی کنید عبارات منفی را حذف و از عبارات مثبت استفاده کنید.

نگویید: «شکست خوردم»
 بگویید: «تجربه کردم» یا «درس گرفتم»

نگویید: «خسته نباشی»
بگویید: «خدا قوت» یا «شاداب و سرحال باشی»

نگویید: «بد نیستم»
بگویید: «عالی هستم» یا «حالم بسیار خوبه»

نگویید: «دست شما درد نکنه»
بگویید: «از شما ممنونم» یا «از لطفتون سپاسگزارم»

نگویید: «خدا بد نده»
بگویید: «خدا سلامتی بده» یا «ان شاء الله شفا بگیرید»

نگویید: «خیلی سخته»
بگویید: «آسون نیست»

نگویید: «نمی‌تونم این کار رو بکنم!»
بگویید: «چطوری باید این کار رو انجام بدم؟»

نگویید: «ببخشید که مزاحمتون شدم!»
بگویید: «ممنونم از اینکه وقتتون رو در اختیارم گذاشتید.»

نگویید: «از این کس یا چیز یا کار متنفرم!»
بگویید: «اون رو دوست ندارم.»

نگویید: «این کار برام غیرممکنه!»
بگویید: «حتماً راهی وجود داره.» یا «من می‌تونم از عهده‌اش بربیام.»

نگویید: «به تو ربطی نداره»
بگویید: «خودم حلش می‌کنم»

نگویید: «خیلی زشته»
بگویید: «طبق سلیقه من نیست»

نگویید: «مشکل بزرگی دارم»
بگویید: «مسئله‌ای دارم که باید حلش کنم.»

نگویید: «فعلاً گرفتارم»
بگویید: «در فرصت مناسبی در خدمتتون خواهم بود.»

نگویید: «من که هیچ‌وقت شانس ندارم! بازهم بد آوردم!»
بگویید: «این عادیه و جزئی از زندگیه.» یا «این اتفاق ممکنه برای هرکسی پیش بیاد.»

نگویید: «چه مصیبتی؟ دیگه بدبخت شدم!»
بگویید: «من از این چالش سربلند بیرون میام.»

نگویید: «خسته شدم! من دیگه تحمل ندارم!»
بگویید: «من هیچ‌وقت تسلیم نمیشم.» یا «اون‌قدر ادامه میدم تا به موفقیت برسم.»

نگویید: «نیفتی؟! نخوری زمین؟! ضرر نکنی؟!»
بگویید: «مراقب باش» یا «کمی بیشتر احتیاط کن»

نگویید: «برای رسیدن به این هدف جونم به لبم رسید!»
بگویید: «خوشحالم و خدا رو شکر که موفق شدم.»

نگویید: «بازهم یه مشکل جدید! هر چی سنگه، زیر پای لنگه!»
بگویید: «فرصتی برام پیش اومده تا تواناییم رو ثابت کنم.»

نتیجه‌گیری: عادت کنید همیشه مثبت حرف بزنید تا هم افکار خودتان سالم بماند و هم تأثیر خوبی در اطرافیان خود داشته باشید. گفتار مثبت را هم در صحبت کردن روزانه با دیگران و هم در گفتگوهای درونی خود رعایت کنید تا همیشه حال بهتری داشته باشید.

 
نویسنده: فردین محمدی
منبع: موفق‌یار

یکی از روش‌های بسیار مهم برای رسیدن به موفقیت و ثروت و دستیابی به اهداف، تصویرسازی ذهنی است. شما با استفاده از این روش ساده و قدرتمند می‌توانید مسیر موفقیت را سریع‌تر طی کنید.

دانلود رایگان فایل صوتی

تصویرسازی ذهنی و ریلکسیشن

بیشتر افراد موفق و ثروتمند جهان از تصویرسازی ذهنی برای رسیدن به اهدافشان استفاده کرده‌اند.

انسان چیزهایی را که می‌بیند، باور نمی‌کند؛ بلکه چیزهایی را که باور می‌کند، می‌بیند!

اگر شما در ذهن خود نتوانید چیزی را ببینید، در واقعیت نیز نمی‌توانید ببینید!

یکی از ویژگی‌های بسیار مهم افراد موفق این است که بسیار خیال‌پرداز هستند.

ذهن انسان تفاوت بین تخیل و واقعیت را نمی‌تواند تشخیص دهد؛ یعنی در ذهن تخیل با واقعیت برابر است!

تصاویر ذهنی دقیقاً مثل اتفاقات واقعی و تجربه‌های عینی در مغز ذخیره می‌شوند.

شما با تصویرسازی ذهنی می‌توانید آینده‌ی خود را همان‌طوری که دوست دارید، در ذهنتان بسازید.

تصویرسازی ذهنی مثل معجزه عمل می‌کند. شما با انجام تجسم خلاق، بسیار سریع‌تر به اهداف و خواسته‌های خود خواهید رسید.

ریلکسیشن به شما کمک می‌کند که از فشارهای عصبی رها شوید و جسمتان به آرامش برسد تا مغزتان بهتر کار کند.

در این فایل صوتی، شما با نحوه انجام تصویرسازی ذهنی (تجسم خلاق) و ریلکسیشن (تن‌آرامی) آشنا خواهید شد.

دانلود رایگان «تصویرسازی ذهنی و ریلکسیشن»

مدرس: فردین محمدی
نوع فایل: فایل صوتی
حجم فایل: 5.7 مگابایت

 
 منبع: موفق‌یار

تمام دانشمندان جهان معتقدند که بزرگ‌ترین و خارق‌العاده‌ترین آفریده‌ی خداوند و مهم‌ترین و پیچیده‌ترین مخلوق در تمام هستی «مغز انسان» است که انسان به علت وجود قدرت بی‌نظیر آن، بر تمام موجودات جهان برتری پیدا کرده است.

اهمیت مغز

مغز فرمانده‌ی بدن است و کارش کنترل تمام اندام‌ها و حفظ زندگی انسان است. در مورد اهمیت مغز همین بس که انسان بدون وجود هر عضوی از بدنش تقریباً می‌تواند به زندگی خود ادامه دهد، مثلاً بدون چشم، گوش، دست، پا و… . همچنین برای بسیاری از اندام‌ها و حتی اعضای مهمی مثل قلب نیز می‌توان از علم پزشکی بهره برده و از اعضای پیوندی یا مصنوعی استفاده کرد؛ اما بدون مغز حتی یک لحظه هم نمی‌توان زنده ماند و مغز پیوندی یا مصنوعی نیز وجود ندارد!

دانشمندان با وجود پیشرفت‌های علمی فراوان هنوز نتوانسته‌اند حتی قسمت بسیار کوچکی از مغز انسان را بسازند، زیرا توانایی خلق این مغز شگفت‌انگیز فقط در علم بیکران و قدرت نامحدود خداوند قرار دارد.

ویژگی‌های مغز

برخی از ویژگی‌های مغز:

• مغز شامل حدود ۱۰۰ میلیارد عصب است.
• هر نورون دارای چندین هزار اتصال با نورون‌های دیگر است. تعداد اتصالات یک مغز بیش از تعداد تمام ستارگان کیهان است. برای درک بزرگی این مقدار، عدد ۱ را بنویسید و هشت صفحه‌ی کامل در جلوی آن ۰ قرار دهید!
• وزن مغز به‌اندازه‌ی ۲ درصد وزن کل بدن و حدود ۱۵۰۰ گرم است.
• مغز تقریباً ۲۰ تا ۳۰ درصد انرژی بدن را مصرف می‌کند و حدود یک‌سوم مواد غذایی ورودی به بدن، صرف تغذیه‌ی مغز می‌شود.
• مغز ۲۵ درصد اکسیژن دریافتی بدن را مصرف می‌کند.

استفاده از مغز برای موفقیت

مهم‌ترین دارایی هر انسانی دو چیز است: «مغز» و «زمان» که اگر بتواند از آن‌ها به‌خوبی استفاده کند، قادر است به هر هدف بزرگی برسد و سعادتمند شود. دنیای درون انسان حتی بزرگ‌تر از دنیای بیرون است و نیاز به شناخت دارد.

کامپیوتر را از روی مغز انسان ساخته‌اند و نحوه‌ی کارکرد و محاسبات کامپیوترها شبیه به مغز انسان، اما در ابعاد بسیار کوچک‌تر است. مغز انسان بسیار قوی‌تر و سریع‌تر از بزرگ‌ترین ابررایانه‌های جهان است.

علت اصلی موفقیت افراد بسیار موفق و ثروتمند آن است که آن‌ها از مغزشان به‌خوبی استفاده می‌کنند. امروز انسان‌ها تنها به دلیل کارِ زیاد موفق نمی‌شوند، بلکه در کنار تلاش زیاد، استفاده‌ی بهتر از قدرت و ظرفیت مغز باعث موفقیت می‌شود. تنها تفاوت افراد موفق و ثروتمند با سایر مردم در استفاده از مغز است.

نکته مهم: کارایی مغز بسیار شبیه به عضله است! هرچقدر بیشتر با آن کار کنیم، قوی‌تر می‌شود و اگر از آن کار نکشیم، ضعیف می‌شود.

تقسیم‌بندی اول مغز

در یک تقسیم‌بندی اگر یک خط عمودی در مغز ترسیم کنیم، مغز به دو نیم‌کره تقسیم می‌شود که هر بخش مسئول عملکرد خاصی است.

نیم‌کره چپ

نیم‌کره چپ مغز بخش «استدلال و منطق» و مسئول وظایف ترتیبی، منظم و تحلیلی است. این بخش محاسبات، مقایسه‌ها، تحلیل‌ها و… را انجام می‌دهد و با موارد شفاهی، عددی و علمی سروکار دارد. اطلاعات را به‌صورت مرحله‌به‌مرحله پردازش می‌کند و به جزئیات می‌پردازد.

نیم‌کره راست

نیم‌کره راست مغز بخش «تخیل» است و مسئول احساس، خلاقیت، حل مسئله، تصمیم‌گیری، هنر و موسیقی است. این بخش تجسم‌ها، تخیلات، احساسات و… را انجام می‌دهد و با ایده‌ها و تصورات کار می‌کند. اطلاعات را به‌صورت لحظه‌ای پردازش می‌کند و به کلیات می‌پردازد.

تقسیم‌بندی دوم مغز

در تقسیم‌بندی دیگری اگر یک خط افقی در مغز ترسیم کنیم، مغز به دو بخش تقسیم می‌شود که هر بخش مسئول عملکرد خاصی است.

ضمیر خودآگاه

قسمت بالایی مغز ذهن یا ضمیر خودآگاه است و مسئول «اعمال ارادی» است. هر کاری که ما به‌صورت ارادی و با اختیار خود انجام می‌دهیم، توسط این بخش کنترل می‌شود؛ مثل حرف زدن، غذا خوردن، راه رفتن و…

ضمیر ناخودآگاه

قسمت پایینی مغز ذهن یا ضمیر ناخودآگاه است و مسئول «اعمال غیرارادی» است. هر کاری که در ما به‌صورت غیرارادی و ناخودآگاه انجام می‌شود، توسط این بخش کنترل می‌شود؛ مثل تنفس، ضربان قلب، گوارش و…

نکته: علاوه بر دستورالعمل‌های اندام‌های بدن، هر عملی که بارها تکرار شود و به‌صورت عادت درآید، توسط ضمیر ناخودآگاه کنترل می‌شود؛ مثل رانندگی، تایپ کردن و…

تفاوت ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه

مهم‌ترین تفاوت‌های بین ذهن خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه:

۱. ذهن خودآگاه فقط در بیداری و هوشیاری کار می‌کند (در خواب و در بی‌هوشی کار نمی‌کند)؛ اما ضمیر ناخودآگاه از دوران جَنینی و قبل از تولد تا پایان مرگ و در هر شرایط بی‌وقفه کار می‌کند.
۲. ذهن خودآگاه فقط ورودی‌های منطقی را می‌پذیرد؛ اما ضمیر ناخودآگاه تمام ورودی‌ها (منطقی یا غیرمنطقی، واقعی یا خیالی، راست یا دروغ، شوخی یا جدی و…) را می‌پذیرد.
۳. ذهن خودآگاه هر ورودی را فقط یک‌بار قبول می‌کند؛ اما ضمیر ناخودآگاه هر ورودی را نامحدود قبول می‌کند.
۴. ذهن خودآگاه هر ورودی را به‌اندازه‌ی خود قبول می‌کند؛ اما ضمیر ناخودآگاه هر ورودی را با تکرار، بزرگ و بزرگ‌تر می‌کند.
۵. ذهن خودآگاه فقط در درون انسان است؛ اما ضمیر ناخودآگاه با تمام هستی ارتباط دارد.

کلید موفقیت و خوشبختی

ذهن ناخودآگاه بی‌نهایت قدرتمند است. هر پیامی را که به آن بدهید، حتماً آن را به واقعیت تبدیل می‌کند! کلید استفاده از مغز برای دستیابی به اهداف و رسیدن به موفقیت و خوشبختی، استفاده‌ی درست از ضمیر ناخودآگاه است.

ضمیر ناخودآگاه هر انسانی دارای برنامه‌ریزی است که از پیام‌های ورودی درونی و بیرونی ایجاد شده و می‌شود. اگر این برنامه‌ریزی درست است، می‌توانید آن را بهبود ببخشید تا به موفقیت‌های بیشتری برسید و اگر نادرست است، باید آن را مجدداً برنامه‌ریزی کنید تا در مسیر درست قرار گرفته و به موفقیت برسید.

نکته مهم: استفاده‌ی درست از ضمیر ناخودآگاه ما را به اوج خوشبختی و استفاده‌ی نادرست از آن ما را به قعر بدبختی می‌رساند.

 
نویسنده: فردین محمدی
منبع: موفق‌یار