دانلود رایگان: چرا و چگونه تغییر کنیم؟

سلام خانم حیدری گرامی
یکی از روش‌ها این است که تصمیم بگیرید کار را شروع کنید و فقط خودتان را ۵ دقیقه مشغول آن کار کنید. چون سخت‌ترین قسمت هر کاری شروع آن است، به‌محض اینکه کار را آغاز کنید، درگیر آن می‌شوید و احتمالاً آن را خیلی بیشتر از ۵ دقیقه ادامه خواهید داد!

روش دیگر این است که به خودتان قول بدهید که بعد از انجام آن کار به خود پاداش خواهید داد! مثلاً می‌توانید برای خودتان یک جایزه‌ی کوچک بخرید، خوراکی موردعلاقه‌تان را بخورید، به یک موسیقی دلخواه گوش بدهید و …

مقدمات کار را آماده کنید! افراد خیلی مواقع کاری را شروع نمی‌کنند، تنها به این دلیل که موارد لازم برای آن فعالیت آماده نیست و این بهانه‌ای برای انجام ندادن کار می‌شود. مثلاً اگر می‌خواهید به پیاده‌روی بروید، لباس و کفش مناسب را از قبل آماده کنید.

شاید مهم‌ترین چیزی که می‌تواند به شما کمک کند، این باشد که به نتیجه و عواقب کار فکر کنید، اینکه اگر آن فعالیت را انجام بدهید چه نتیجه‌ای خواهید گرفت و اگر آن کار را نکنید چه پیامدی برای شما خواهد داشت. وقتی خوب به آینده بیندیشید، تصمیم بهتری خواهید گرفت و کار درست را انجام خواهید داد.

البته برای مقابله با تنبلی یا به تعویق انداختن کارها روش‌های زیادی وجود دارد که در آینده حتماً در مقاله یا فایلی به آموزش آن‌ها خواهیم پرداخت. توجه کنید که انضباط شخصی یک عادت است که می‌توانید آن را در خودتان ایجاد کنید و پرورش بدهید.

موفق و ثروتمند باشید